最強のクロール！！

皆さんこんにちは

yossyです！

今回はクロールについて紹介いたします！

クロールが一時期

伸びず悩んでいました😞

そんなある日

水泳の世界選手権があり

ある選手をみて衝撃を受けました

そこから私はクロールを

また頑張ろうと思えました

その選手は

ロシアのマナドュー選手です！

2014年世界選手権https://www.youtube.com/watch?v=rxyMg-GtGgg&feature=share

私はマナドゥー選手

のようになるために

自分なりにポイントを見つけました！

そのクロールのコツを紹介します！

＊入水ポイントを遠くする

＊腕を大きく回す

＊腕を体の真横に通過させる

今までの入水ポイントだと

一回で進む距離が短く

また腕もコンパクトになり

水を捕まえることができませんでした

しかし‼️‼️

この３つを意識しだすと

タイムは1.5秒速くなりました

腕の遠心力を使うことにより

速く泳ぐことができます！！

最初は難しいからもしれませんが

泳ぐときは必ず意識してください！

結果は必ずでます！！

ではgood swimming life

を過ごしてください

最後まで見ていただきありがとうございます！