背泳ぎ㊙️テクニック

皆さんこんにちは！

yossyです✌️

皆さん背泳ぎってできますかー？？

分かります、下に沈むん

ですよねーー😓

私も背泳ぎ習いたての頃は

前ではなく、下に進んでました！！

yossy君は下に潜るの

好きだねーと冗談で言われました😂

ですがあることを改善

するだけで泳げるようになりました

それはお尻の位置

が関係していたんです！！

こちらをご覧ください

こちらは成功の例です！

毎度絵が汚くすみません…

こちらは失敗の例です

この２つの違いはもちろんお尻の

位置です

なぜお尻が下がるのか…

答えは簡単です

手で泳ごうとするあまり

お尻に力を入れていないからです！！

お尻に力を入れ

上半身ではなく

下半身で進むような

イメージを持ってください！！

その練習として

ビート板を持ち仰向けでキック

の練習をするとお尻の感覚

が分かってきますよ！👍

簡単なことからしれません

ですが‼️‼️

簡単な作業だからこそ

真剣に取り組んでください！！

この真剣な姿勢が必ず

あなたの体は理解してくれます！

コツコツ諦めずに、頑張りましょう👍

最後に、絵が汚くて

すみません🙇‍♂️

では皆さんgood  swimming life

を過ごしてください！！

最後にご覧頂きありがとうございます！！