皆さんこんにちは！ yossyです✌️ 皆さん背泳ぎってできますかー？？ 分かります、下に沈むん ですよねーー 私も背泳ぎ習いたての頃は 前ではなく、下に進んでました！！ yossy君は下に潜るの 好きだねーと冗談で言われました ですがあることを改善 するだけ…

皆さんこんにちは！！ yossyです！ 突然ですが 皆さんいつも 泳ぐ時どこを意識 しますか？？ ・・・・ そーです肘の位置ですよね！！ さすが皆さん 私にはライバルがいました ライバルとはいつも勝ったり 負けたりの繰り返しでした ある大会、ライバルのタイ…

皆さんこんにちは yossyです！！ 今回はストレッチと水泳・水球の関連性について 紹介します！！ 私も水泳・水球をする前は必ずストレッチをします 皆さんはどうでしょうか？？ 私はストレッチをしなかったことにより 怪我を誘発してしまいました 私は水球の…

皆さんこんにちは yossyです！ 今回はクロールの全ての動作 について紹介いたします！ 私も最初は何も分からず 手をクルクル回していました！！ 泳げない！！！ なんてネガティブになっていませんか？ 大丈夫です、私が全て簡単に紹介いたします！ 上半身の…

皆さんこんにちは yossyです！ 今回は私の大好きなバタフライ について紹介します 皆さんバタフライを知っているでしょうか？ このように蝶々のように両手広げて 泳ぐのが蝶が飛んでるようだと いうところからバタフライとつけられました 正直なところ水泳の…

皆さんこんにちは yossyです！ 今回はクロールについて紹介いたします！ クロールが一時期 伸びず悩んでいました そんなある日 水泳の世界選手権があり ある選手をみて衝撃を受けました そこから私はクロールを また頑張ろうと思えました その選手は ロシア…

皆さんこんにちはyossyです！今回は水泳で必要となる体幹トレーニングをご紹介します！初めに言わせてもらいますが…私はすごく大嫌いです笑笑皆さんはお好きでしょー？ 好きな方はあまりいらっしゃらないかなーと思います！ですが、私は大嫌いな体幹トレーニ…

皆さんこんにちはyossyです！今回は極秘に、正しい呼吸の仕方について紹介します！！笑皆さん呼吸は普段していますか？？？笑水泳では呼吸ができないため呼吸をしないと………(ちーん)ってなってしまいますよね！そのため非常に、息継ぎのタイミング・仕方は重…

こんちにはyossyです！今回は、正しいフォームについて紹介していきます。フォームは、水泳をする中で、特に重要になりますフォーム次第でタイムや疲労など大幅にかわります「タイムが伸びない…」「疲れて楽しくない…」と悩んだことが一度はあるはずです私も…