これすれば平泳ぎは完璧‼️

皆さんこんにちは

yossyです！！

平泳ぎって

皆さんしたことあると思います

私も苦手で 

練習のときはいつも

遅かったです！

私はいつも悔しくて

平泳ぎを徹底的に

調べ、頑張りました

私は基礎を振り返り

基礎をひたすら

していました

なんと！！！！！

見事に

泳げるようになりました！！

そんな私が変われた

コツを紹介いたします

・・・コツ・・・

＊ビート板、は壁を掴み

足はガニ股にし

そのままお尻の方に引き

足の裏で水を蹴ります

 ( 蹴った時水しぶきが

上がるのは水面近くを

蹴っているので、水中

を蹴りましょう！！)

＊手はハートを描くように

すると上手にできます！

＊ 息継ぎは手が

ハートの頂点ぐらいになった

タイミングがベストだと思います！

㊙️足は最後

蹴ったときお尻をしめると

よりよくなりますよ〜〜！

皆さん平泳ぎできたら

海でも、プールでも

恥ずかしくなることは

ありません！！

なので沢山チャレンジしましょう👍

コツさえ守れば必ず

出来ますようになります

諦めないで行いましょう！！

では皆さんgood swimming life

を過ごしてくださいねー！！

最後までご覧頂きありがとうございます！